برنامه ریزی برای نوروز

یکی از دلایل موفقیت داوطلبان موفق این است که در زمانهایی که دوره‌ها است. دیگران درس نمی خوانند به شدت درس می‌خوانند. دوران عید یکی از همین دلیل این دوره را دوره طلایی نامیده ایم. در این دوره کوتاه شما می‌به همین توانید جهش قابل ملاحظه ای به پیش داشته باشید به شرط آنکه به دو راهنمایی زیر دقیقا توجه کنید:

مثلث د.م.ک: راهی برای ارتقای قدرت درونی و حل مشکلات

در این مقاله قصد داریم شما را با یکی از مؤثرترین ابزارهای خودبهسازی و حل مشکلات آشنا کنیم. این تکنیک به تقویت ذهن، ارتقای شغلی و کفایت و توانایی کلی شما کمک می کند. شایان ذکر است که این متد ساده از هر کتاب خودسازی و جلسات انگیزشی مؤثرتر است.

این فرمول ساده برطرف کننده ی انتقاد از خود، ترس و استرس است. در هر موقعیتی قابل استفاده است و همیشه نیز کار می کند. حتی می توانید آن را بارها بدون هیچ محدودیتی استفاده کنید.

اِل رون هوبارد، مثلث د.م.ک را در سال 1960 کشف کرد.

مثلث د.م.ک

د نمایانگر دانش، م نمایانگر مسئولیت و ک نمایانگر کنترل است.

مسئولیت داشتن در قبال چیزی یا در دست گرفتن کنترل چیزی، بدون داشتن علم و دانش کافی، دشوار است.

هم چنین سعی در کنترل چیزی و یا دانستن چیزی بدون احساس مسئولیت احمقانه است.

هم چنین دانستن کامل یک چیز و یا مسئولیت داشتن در برابر چیزی بدون داشتن کنترل بر روی آن غیرممکن است، چون اگر چنین نباشد اوضاع نابسامان خواهد شد.

و کم کم فرد می‌تواند همه چیز را خوب پیش ببرد، با:

• افزایش علم و دانش...
• افزایش احساس مسئولیت...
• افزایش قدرت اراده و کنترل...

اگر افراد در برخورد با همه‌ی موقعیت‌ها، این تئوری را سرمشق خود قرار دهند، مطمئناً موفق خواهند شد.

با بررسی هر گوشه از مثلث د.م.ک جزء به جزء، فراموش کردن شکست‌ها و سرمشق گرفتن از موفقیت‌ها، فرد به طور قطع پی به قدرت درونی خود برده و موفق خواهد شد.

- اِل. رون هوبارد -

توصیه های عملکردی مثلث د.م.ک:

یکی از مشکلاتتان را در نظر گرفته، آن را روی کاغذ نوشته یا در کامپیوتر تایپ کنید. بعد برای هر یک از پرسش‌های زیر، پاسخی مناسب نوشته یا تایپ کنید:

1.  افزایش گوشه‌ی دانش:
چطور می توانید دانش خود را در مورد این مشکل افزایش دهید؟ برای دانستن در مورد آن به چه چیزهایی نیاز دارید؟ برای بهتر فهمیدن مشکل چه منابعی را باید مطالعه کنید؟

2.  افزایش گوشه‌ی مسئولیت:
چطور می توانید مالکیت بیشتری از مشکل را بر عهده گیرید؟ مسئولیت کدام قسمت‌های این مشکل بر گردن شما است؟ آیا می‌توانید مسئولیت قسمت‌هایی از مشکل که شما عامل آن نبوده‌اید را بر عهده گیرید؟

3.  افزایش گوشه‌ی کنترل:
کنترل کدام قسمت مشکل را می‌توانید بر عهده گیرید؟ چطور می‌توانید کنترل قسمت‌های بیشتری از مشکل را نیز بر عهده گیرید؟   

4.  نادیده گرفتن شکست‌ها:
اگر همواره بر شکست و عدم موفقیت متمرکز شوید، آنها بزرگ‌تر و غیر قابل تحمل‌تر خواهند شد. و به همین صورت گرفتار شکست های بیشتری می‌شوید. پس باید راه‌هایی برای نادیده گرفتن شکست‌های‌تان پیدا کنید.
اگر نادیده انگاشتن شکست ها دشوار است، سعی کنید آنها را یک به یک روی یک صفحه کاغذ نوشته و بعد کاغذ را از بین ببرید. حواستان را متمرکز کنید. دست از فکر کردن یا صحبت کردن درمورد آنها بردارید و از افرادی که پیوسته برایتان یادآور شکست هایتان هستند دوری کنید. حواس خود را به چیزهای دیگری مشغول کنید تا به شکست هایتان فکر نکنید. همچنین باید سعی کنید که درمورد شکست های دیگران نیز فکر نکنید.

5.  سرمشق گرفتن از موفقیت‌ها:
برای سرمشق گرفتن از موفقیت‌های‌تان چه باید بکنید؟ چطور می‌توانید پایه‌ی آنها را محکم کنید؟
نوشتن آنها روی تکه ای کاغذ و چسباندن آن به دیوار می تواند روش خوبی باشد. سعی کنید یادداشتی از همه‌ی موفقیت‌های زندگی‌تان تهیه کنید. در مورد آنها با همه صحبت کنید و برای هر موفقیت‌تان یک جشن حسابی بگیرید.
هم چنین این عادت را در خود ایجاد کنید که به دنبال کشف موفقیت‌های دیگران باشید و آنها را نیز سرمشق خود قرار دهید. هرچه بیشتر تمرکزتان را روی موفقیت قرار دهید، موفقیت بیشتری عایدتان خواهد شد.

بعضی از پاسخ‌های شما به این سؤالات تقریباً ساده است. همین حالا  می‌توانید آنها را انجام دهید. و خواهید دید که چقدر بعد از آن در حل مشکل پیشرفت کرده‌اید.

بعد از پاسخ‌گویی به سؤالات آسان، قدم‌های سخت‌تر را بردارید. وقتی آنها را هم شروع کردید خواهید دید که آن قدرها هم که فکر می‌کردید دشوار نبوده‌اند.

اگر دنبال کردن این 5 قدم، مشکل‌تان را به طور کامل حل نکرد، سعی کنید این مراحل را دوباره طی کنید تا مشکل به طور کلی از بین برود.


طی کردن این مراحل علاوه بر حل مشکل شما، نوعی قدرت درونی نیز در شما ایجاد می‌کند که باعث می‌شود درک بهتری از زندگی پیدا کنید.

پس برای حل مشکلات‌تان، مثلث د.م.ک فراموش‌تان نشود!

منبع: سایت مردمان

انتشار پاسخنامه و نتایج اولیه کنکور کارشناسی ارشد

انتشار پاسخنامه و نتایج اولیه کنکور کارشناسی ارشد در اواخر اردیبهشت 88

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به پذیرش داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد به دو شیوه آموزشی و یا آموزشی - پژوهشی گفت: پاسخنامه‌ها و نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد 88 اواخر اردیبهشت یا اوایل خرداد ماه سال آینده از طریق سازمان سنجش اعلام می‌شود.

دکتر عبدالرسول پورعباس در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به نحوه جدید پذیرش در کنکور کارشناسی ارشد 88 اظهار داشت: تمامی کد رشته هایی که در آنها قرار است پذیرش به شیوه آموزشی و یا آموزشی - پژوهشی صورت گیرد در دفترچه راهنمای این کنکور درج می شود و داوطلبان می توانند با اختیار خود نسبت به انتخاب هر کدام از این رشته ها اقدام کنند.

وی تاکید کرد این شیوه پذیرش هیچ استرسی را بر داوطلبان تحمیل نخواهد کرد.

رئیس سازمان سنجش درباره ظرفیت آزمون کارشناسی ارشد نیز گفت: ظرفیت نهایی پذیرش داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد هنوز به طور دقیق تعیین نشده است.

وی اضافه کرد: تلاش مسئولان سازمان سنجش این است که پاسخنامه داوطلبان و نتایج تا اواخر اردیبهشت یا اوایل خرداد ماه منتشر شود.

رئیس سازمان سنجش همچنین درباره تأثیر معدل کارشناسی بر قبولی داوطلبان در کنکور کارشناسی ارشد 88 به مهر گفت: تاثیر معدل دوره کارشناسی در قبولی داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد 20 درصد است که به صورت تراز شده اعمال خواهد شد.

در آزمون کارشناسی ارشد 88، 722 هزار و 726 کارت ورود به جلسه صادر شده بود. این آزمون در روزهای 23، 24 و 25 بهمن ماه و صبح شنبه 26 بهمن ماه برگزار شد.

منبع: خبرگزاری مهر

آزمون ۹ اسفند

با آرزوی موفقیت در آزمون ۹ اسفند ٬ امیدوارم شاهد حضور همه راس ۷:۳۰ در شهریار باشم

تسلیت

سالروز شهادت امام رضا(ع) برمسلمین تسلیت باد

رحلت پیامبر اکرم (ص) تسلیت باد

28 صفر رحلت پیغام دار آخرین، خاتم نبوت را نگین، حضرت رسول واپسین، عینیت قرآن کریم، حضرت رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله بر مسلمانان جهان تسلیت باد.

 

آفتاب: در سال یازدهم هجرت رسول اکرم (ص) در آخرین سفرحج (در عرفه)، در مکه و در غدیرخم، در مدینه قبل از بیمارى و بعد از آن در جمع یاران و یا در ضمن ‏سخنرانى عمومى، با صراحت و بدون هیچ ابهام، از رحلت ‏خود خبر داد. چنان که قرآن رهروان رسول خدا (ص) را آگاه ساخته بود که ‏پیامبر هم در نیاز به خوراک و پوشاک و ازدواج و وقوع بیمارى و پیرى مانند دیگر افراد بشر است و همانند آنان خواهد مرد. پیامبر اکرم (ص) یک ماه قبل از رحلت فرمود: «فراق نزدیک شده و بازگشت ‏به سوى خداوند است. نزدیک است فراخوانده شوم و دعوت حق را اجابت نمایم و من دو چیز گران در میان شما مى ‌گذارم و مى‌‏روم: کتاب خدا و عترتم، و خداوند لطیف و آگاه به من خبر داد که این دو هرگز از یکدیگر جدا نشوند تا کنار حوض کوثر برمن ‏وارد شوند. پس خوب بیندیشید چگونه با آن دو رفتار خواهید نمود».

در حجه‌‏الوداع در هنگام رمى‏ جمرات فرمود: «مناسک خود را از من ‏فرا گیرید، شاید بعد از امسال دیگر به حج نیایم و هرگز مرا دیگر در این جایگاه نخواهید دید».

روزى به آن حضرت خبر دادند که مردم از وقوع مرگ شما اندوهگین ‏و نگرانند. پیامبر در حالى که به فضل بن عباس و على بن‌ابى‏طالب (ع) تکیه داده بود به سوى مسجد رهسپار گردید و پس ازدرود و سپاس پروردگار، فرمود: «به من خبر داده‏ اند شما از مرگ ‏پیامبر خود در هراس هستید. آیا پیش از من، پیامبرى بوده است که‏ جاودان باشد؟! آگاه باشید، من به رحمت پروردگار خود خواهم ‏پیوست و شما نیز به رحمت پروردگار خود ملحق خواهید شد».

روزی دیگر پیامبر (ص)

تمدید ثبت‌نام کنکور دانشگاه آزاد

معاون مرکز آزمون دانشگاه آزاد، گفت: ثبت‌نام کنکور سراسری دانشگاه آزاد تا روز پنجشنبه 15 اسفند ماه تمدید شد

مهندس محمدرضا مهرادفر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: داوطلبان باید برای ثبت‌نام به سایت مرکز آزمون دانشگاه آزاد به نشانی www.azmoon.org مراجعه کنند.

وی با اشاره به زمان برگزاری کنکور دانشگاه آزاد، گفت: آزمون سراسری این دانشگاه در رشته‌های غیرپزشکی طی روزهای 11و 12 تیرماه 88 و آزمون رشته‌های گروه علوم پزشکی 26 تیر ماه برگزار می‌شود.

وی افزود: داوطلبان باید برای ثبت نام به دفاتر پستی سراسر کشور مراجعه و کارت اعتباری ثبت‌نام را دریافت کنند.

به گفته وی، همانند سال گذشته برخی از رشته شهرها که دارای تعداد داوطلب قابل توجه بوده و ظرفیت آنها در انتخاب اول تکمیل می‌شود، به صورت ستاره دار در دفترچه راهنما درج شده است و لازم است داوطلبان این رشته شهرها را در انتخاب اول خود انتخاب کنند.

مهراد فر در خاتمه با بیان اینکه در آزمون سراسری سال 88 هر داوطلب می‌تواند در هنگام ثبت‌نام و بدون توجه به انتخاب رشته محل‌های خود، یکی از 209 حوزه امتحانی در آزمون غیر پزشکی و 65 حوزه امتحانی در آزمون پزشکی را برای دریافت کارت و برگزاری آزمون انتخاب کند، گفت: در آزمون سراسری سال 88 دانشگاه آزاد اسلامی، سوابق تحصیلی داوطلبان در آزمون اعمال می‌شود. بر این اساس سوابق تحصیلی دیپلمه‌های نظام جدید آموزش متوسط سالهای84 تا 87 که امتحانات آنها به صورت سراسری برگزار شده است، ‌به میزان 15 درصد در گزینش نهایی اعمال می‌شود. بنابراین نمره کل نهایی این دسته از داوطلبان بر اساس 85 درصد نمره آزمون و 15 درصد سوابق تحصیلی محاسبه می‌شود

شرایط فیزیکی برای مطالعه

 شرایط محیط مطالعه نقش بسیار مهمی در کارآیی مطالعه فرد دارد.دریک اتاق خیلی سرد یا گرم با نور کم و کوران هوا نمی توان انتظار تمرکز مفیدی به روی مطالب داشت .

فراموش نکنید که :

1- اتاق مطالعه باید ساکت و آرام باشد .

2- بلافاصله بعدا زغذاخوردن مطالعه نکنید.

3- از درس خواندن در وضعیت های مختلف اجتناب کنید و تا حد ممکن خود را به نشستن پشت میز مطالعه عادت دهید .

4- از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید .

5- لوازم مورد نیاز : مداد ، خودکار ، و کاغذ را نزدیک دست خود قرار دهید .

۲۲ بهمن

سالروز تولد انقلاب مبارک باد .

خلاصه نویسی

   برای ایجاد ساختمان ذهنی، بهتر است که رابطه میان تز اصلی، نکات اصلی و جزئیات را به صورت یک طرح یا یک شکل مجسم کنید.

  برای مثلاً، مطالب را می‌توان به صورت طرح شاخه‌ای، هرمی، شعاعی و یا سلولی تهیه کرد. تهیه خلاصه‌ای از مطالب درسی این امکان را به خواننده می‌دهد که به یک نقشه و کلید برای فهم مطالب دست یابد.خلاصه، مروری بر مطالبی است که خوانده‌اید. در واقع بیان مجددی است از نکات اصلی به زبان خود شما. یک خلاصه نه تنها باید شامل نکات اصلی باشد بلکه باید بیان کننده روابط میان نکات اصلی و دلایل مؤلف در ارتباط دادن این نکات باشد و به طور منطقی نکات اصلی را به تز اصلی ربط دهد.خلاصه‌ها به سه منظور زیر نوشته می‌شود:

آنها نوعی وارسی از درک و فهم شما هستند.

آنها کار مرور کردن را آسان‌تر می‌سازند.

     آنها نگهداری مطالب را در حافظه تقویت می‌کنند. شواهد نشان می‌دهند که یادآوری مطالب پس از یک مدت طولانی، بدون خلاصه کردن گاه به گاهی آنها میسر نیست.